Cuando pausamos, volvemos a nuestro centro. Podemos sensibilizar, sentir: preguntarnos: como estamos, reconocer donde estamos. Reflexionar como llegamos a estar aquí ahora. Y preguntarnos, aún más profundo, si donde estamos está alineando con nuestros valores, nuestras intenciones, nuestra misión, propósito.
Podemos pausar el hacer para volver al ser. Y como dijo Paulo Coelho, “A veces nuestro poder reside en lo que no hacemos.”
No toda la vida es hacer, tomar acción. Inacción es una forma de acción.
Pausar puede ser sinónimo del arte de ser.
Y aun, en esa pausa, todos nuestros órganos continúan en movimiento…
Los pulmones siguen expandiendo con cada inhalación, soltando y creando espacio con cada exhalación. Ese movimiento masajea y abraza el corazón.
Y aquí encontramos una invitación para entrar a ese silencio. Aquí nos podemos escuchar. Recordar que el corazón no grita, sino susurra y nos comunica lo que necesitamos saber para vivir nuestra vida alineada con nuestros valores y firme a nuestro propósito.
En este silencio podemos observar nuestros pensamientos, emociones, estados de ánimo, sensaciones corporales—no con la mente analítica, no para juzgar, resolver, cambiar o arreglar—solo para concientizar que todo en esta vida puede ser un mensajero. ¿Que mensajes te están tratando de comunicar?
En las palabras de Rainer Maria Rilke, “Ten paciencia con todo lo que no está resuelto en tu corazón, intente amar las preguntas mismas, como habitaciones cerradas o libros escritos en una lengua muy extraña. No busques ahora las respuestas, que no se te pueden dar porque no podrías vivirlas. Y se trata de vivirlo todo. Vive ahora las preguntas. Quizás luego, poco a poco, sin advertirlo, un día lejano, llegarás viviendo a la respuesta."
Entonces, es eso: pausar para centrar y conectar con tu ser.
Respirar para conectar con el movimiento aún más profundo como las corrientes de agua que siguen generando energía en la profundidad del mar cuando la superficie parece un espejo.
Escuchar la voz de tu alma para cuando continuas tu camino, sabrás que es tu camino, “Caminante, son tus huellas el camino y nada más: Caminante, no hay camino, se hace el camino al andar.” Antonio Machado
Namaste, Tehroma
* * *
Gracias a Ingrid por tu creación del altar hermoso en en centro de nuestra Sukha Shala para el retiro de Yoga & Meditación el 18 de Julio: Pausar, Respirar, Resetear. Gracias tambien por tu colaboracion para crear y facilitar el evento. Gracias a todos los participantes por su presencia, tiempo y energia.
No comments:
Post a Comment